La venue au monde d’un bébé est l’un des plus beaux moments de la vie de parent ; l’odeur du nouveau-né, sa façon de se recroqueviller tout contre vous en position foetale, sans oublier les bruits qu’il fait ! Ses petits couinements, ses petits cris et son souffle apaisé. Mais devenir parent ne se résume pas à cela et présente des moments de difficulté pour tout un chacun : ne vous culpabilisez pas si les choses ne vous viennent pas naturellement ou si vous n’êtes pas submergé de joie immédiatement.
Il y a beaucoup de nouveautés quand on devient parent et l’essentiel consiste se préparer à la parentalité. En dehors du fait de pouvoir se blottir tout contre son bébé, de nombreuses choses associées aux prémices de ce nouveau voyage ne sont pas abordées ouvertement en dehors du « meilleur bercement d’un bébé » ou des « 5 façons de langer un nouveau-né ».
Options d’accouchement
Il y a des choix qui valent la peine d’être explorés lorsqu’il s’agit de dépistage, d’échographie, de professionnels de la santé utilisés et du lieu où la naissance aura lieu. Au Canada, parmi les options possibles du lieu de naissance : à l’hôpital avec un obstétricien-gynécologue ou une sage-femme, à la maison avec une sage-femme ou dans une maternité. Les échographies, les tests et les médicaments administrés à la mère et au bébé pendant la grossesse et après l’accouchement sont également des éléments que vous devez connaître. Comme ces éléments peuvent varier d’une personne à l’autre, il est préférable de discuter de toutes les options possibles et de ce qui vous convient le mieux avec votre principal fournisseur de soins de santé.
Guérison et soins post-partum
Les jeunes parents peuvent devenir obsédés par les soins à prodiguer à leur bébé et oublier de prendre soin d’eux-mêmes. Le manque de sommeil et le manque de soutien peuvent rendre plus difficile encore de trouver le temps de prendre soin de soi. Manger correctement, rester hydraté et bouger de façon sécuritaire assurera votre bonne santé ET celle de votre bébé.
Parmi les choses à planifier : par quel moyen vous irez au rendez-vous de maternité, qui préparera les repas, qui se réveillera pour les repas nocturnes, etc. Avoir mis en place un plan facilite un peu la transition vers la parentalité.
Votre médecin de famille vous examinera lors d’une consultation post-partum, au bout de 6 semaines pour s’assurer que votre corps guérit bien de l’accouchement, et des soins supplémentaires pendant la période post-partum peuvent être utiles. Entre autres services pouvant être utiles aux jeunes parents : un accompagnement à la naissance, une physiothérapie du plancher pelvien ou un soutien en santé mentale si vous ne vous sentez pas dans votre état normal.
Les attentes et la réalité
Les bébés sont imprévisibles ! Avoir un plan, c’est bien, mais soyez flexibles et ouverts au changement : soyez conscients des espoirs et des aspirations que vous pourriez avoir pour votre nouvelle vie avec un bébé (ou deux), et prenez le temps de réfléchir à ce que ce serait si le résultat était différent. Tomber enceinte peut prendre plus de temps que prévu ; vous espériez peut-être avoir une péridurale, mais découvrez que vous ne pouvez pas, ou la gardienne d’enfants que vous aviez réservée n’est plus disponible. Ce ne sont là que quelques exemples de circonstances imprévues qui nécessiteraient un plan B.
Les limites avec la famille et les amis
On peut avoir du mal à imaginer à quoi peuvent ressembler ces limites tant qu’on n’a pas encore fait l’expérience de la parentalité, mais parler de leur expérience à d’autres parents peut être révélateur. Réfléchissez aux personnes dont vous voudriez la présence à la naissance, si vous voulez des visites et à quel moment, et à ce que vous répondrez aux conseils parentaux non sollicités des amis bien intentionnés.
Garde d’enfants
Explorez les options de congé parental qui s’offrent aux deux parents, s’il y a lieu. Avoir mis en place des options de garde d’enfants, des congés ou des aménagements de travail à domicile en place avant l’arrivée du bébé peut vous rassurer. Cela vous donnera par ailleurs une idée des options ou des décisions à prendre à l’avenir en matière de garde d’enfants. Si vous avez besoin d’un service de garde d’enfants, inscrivez-vous à l’avance sur les listes d’attente et organisez des visites dans les garderies, car les places sont très convoitées.
Embark est la société canadienne de l’épargne-études et de la planification. L’entreprise vise à aider les familles et les étudiants tout au long de leur parcours postsecondaire, en leur donnant des outils et des conseils novateurs pour prendre en main et réussir leur brillant avenir.
